自主制作映画とは、自己資金によって制作された映画のことです。
映画制作の基礎とも言える自主制作映画は、必要なスタッフや機材を揃えれば作ることができます。
そこで今回は、自主制作映画の作り方について解説します。
▼自主制作映画の作り方
①企画や構成を考える
映画を作る際は、まず映画のテーマ・ストーリー・予算・キャスティング・スケジュールをまとめます。
魅力的な映画を作るためには、綿密な企画・構成がとても重要です。
②シナリオを作成する
どのような映画を制作するかまとまったら、シナリオを作成します。
映画の内容だけでなく、場面・展開・テンポなどを意識するのがポイントです。
③絵コンテを作成する
シナリオを作成したら、全体の流れを絵コンテで再現します。
この際、撮影時の演出や特殊効果についても細かく検討します。
④撮影の打ち合わせや準備を行う
映画の撮影には多くのスタッフが携わるため、入念な打ち合わせが必要です。
また、キャストも集まって読み合わせなどをして撮影のための準備を行います。
⑤撮影する
スタッフとキャストが集まり、実際に撮影をします。
基本的にカットごとに撮影を行うため、映画の長さによって撮影時間が大きく変わります。
⑥編集する
全ての撮影が終わったら、それぞれのカットを繋げて1本の映画に仕上げます。
音楽・CG・ナレーションを加えていき、全ての作業が終わったら作品を確認して問題がなければ映画の完成です。
▼まとめ
自主制作映画は以下の流れで作ることができます。
①企画や構成を考える
②シナリオを作成する
③絵コンテを作成する
④撮影の打ち合わせや準備を行う
⑤撮影する
⑥編集する
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動画や自主制作映画の演出としてもおすすめですので、興味のある方はぜひお越しください。

毎日の生活の中でふと嫌な思い出がよみがえり、落ち込んでしまうという方も多いでしょう。
嫌な思い出を消すには、どうしたらよいのでしょうか。
今回は、嫌な思い出を消す方法をご紹介いたします。
▼嫌な思い出を消す方法
■非日常の中に身を置く
嫌な思い出は日常生活の中で生まれ、記憶に刻まれます。
そのため日々の暮らしの中で同じような経験をすると、自然と思い出してしまうものです。
そんな時におすすめなのが、非日常の中に身を置くことです。
日常とは違う場所に身を置くことで、嫌な思い出を呼び起こしてしまう機会から遠ざかれます。
■別なことを考える
嫌な思い出がよみがえってきた時は、別なことを考える方法も効果的です。
「思い出さないようにしよう」と思うほど、脳は嫌な思い出にフォーカスしてしまいます。
そこで嫌な思い出がよみがえったら、すぐ別のことを考えてみましょう。
常に嫌な思い出から意識を逸らせれば、次第に思い出す時間が短くなっていきます。
▼具体的な方法
嫌な思い出を消すには、下記のような方法に効果があります。
・映画鑑賞や読書をする
・ライブに行く
・イベントやフェスに参加する
映画や読書は、簡単に非日常の世界に入り込めるのがメリットです。
しかし映画を見ても本を読んでも、つい思い出してしまうという時もあるでしょう。
そんな時には、外へ出かけてみてはいかがでしょうか。
ライブに行ったり、非日常を味わえるイベントに参加するのもおすすめです。
▼まとめ
嫌な思い出が何度もよみがえると、不幸せな気持ちになってしまうものです。
積極的に非日常の空間に身を置くことで、思い出すことを回避しやすくなるでしょう。
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